SERVICE / サービス
3つのサポートで、なりたい自分へ。
01 / PERSONAL TRAINING
パーソナルトレーニング
体の状態や目標に合わせた、マンツーマントレーニング。
正しいフォームや体の使い方を身につけながら、理想の体を目指します。
02 / FOOD SUPPORT
食事サポート
毎日の食事を確認しながら、目標に合わせて食事をサポート。
ただ我慢するのではなく、体づくりに必要な食事の知識や習慣を身につけていきます。
03 / COACHING
コーチング
身体づくりの目標や、これからのことを一緒に考える時間。
対話を通して気持ちや考えを整理し、自分に合った進め方を一緒に考えます。
PRICE / 料金プラン
01
ダイエット・マッスルコース
減量・筋肉量アップを目指す方へ
02
維持コース
つくった身体を、その先も。
月2回 10,000円
月4回 20,000円
ダイエットコースまたはマッスルコースを修了された方が対象です。
維持コースはパーソナルトレーニングのみのプランです。
03
コーチング
気持ちや考えを整理し、これからについて考えたい方へ
初回体験 無料
通常60分 7,000円
一人ひとりに合わせて、対話を進めていきます。
ご希望に応じて、単発でも継続的なセッションも可能です。
STAFF / スタッフ紹介
元井 勝弘
トレーナー / NESTA-PFT
健康運動実践指導者
RIZAPで5年間、パーソナルトレーナーとして経験を積み、さまざまなお客様の身体づくりをサポート。
一人ひとりの身体や目標に合わせて、トレーニング・食事の両面からサポートします。
林 聡馬
コーチ / CPCC®
対話を通して、今の気持ちや考えを一緒に整理します。
一人ひとりのペースを大切にしながら、コーチングを行います。
FLOW / ご利用の流れ
01
ご予約
お問い合わせフォームから、必要事項とご希望の日時をご入力ください。
02
初回カウンセリング・体験
初めての方は、カウンセリングのみ、またはカウンセリングと体験トレーニングを続けて受けていただけます。
03
スタート
目標や身体の状態に合わせてプランニングを行い、トレーニング・食事サポート・コーチングをスタートします。
FAQ / よくある質問
運動が初めてでも大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。運動経験や身体の状態に合わせて、一人ひとりのペースで進めていきます。
食事制限は厳しいですか？
極端に食事を減らすのではなく、目標やライフスタイルに合わせて食事を整えていきます。
ダイエット以外でも利用できますか？
はい。筋肉をつけたい、健康のために運動したいなど、一人ひとりの目的に合わせてご利用いただけます。
コーチングでは何をしますか？
対話を通して、目標や今の気持ちを一緒に整理していきます。一人ひとりに合わせて進めていくので、難しく考える必要はありません。
無理な勧誘はありませんか？
ありません。サービス内容や料金をご説明したうえで、ご自身でゆっくりご検討いただけます。
ACCESS / アクセス
FRESHGYM｜パーソナルジム＆コーチング
〒939-1363
富山県砺波市太郎丸1丁目9-24
JR砺波駅から徒歩約10分
北陸自動車道 砺波ICから車で約3分
営業時間
9:00〜23:00
定休日
不定休
駐車場
あり
※店舗横の共用駐車場をご利用いただけます。
CONTACT / 体験予約
まずは、気軽に体験から。
身体を変えたい。
運動を始めてみたい。
今の自分から、少し変わってみたい。
きっかけは、何でも大丈夫です。
まずはFRESHGYMの雰囲気やトレーニングを、
実際に体験してみてください。
体験トレーニング 3,000円